ＴＡＩＷＡＮ！ＳＥＯＵＬ！ＯＳＡＫＡ！

經過幾次打擊之後...這幾天痛下思痛！！！

不能再退步!!!再退...我大概要去大SIZE服飾店找衣服啦～～～

這次決定，在六月底可以讓自己瘦到60公斤!!!

所以，從昨天開始，盡量研究較低熱量的料理，譬如說...不用咖哩塊，利用咖哩粉來料理，

用海鮮和豆腐來取代豬牛肉和馬鈴薯....沒想到還不錯吃耶～

做法很簡單，先把豆腐放到鍋子裡面去煎，等到上色之後，豆腐撈起來放旁邊，

在放總合海鮮和一點酒，炒到感覺有熟了，再加番茄下去炒，之後放咖哩粉。

調味的話，我只放一咪咪的低鹽醬油，然後把煮好的咖哩淋在豆腐上面就可以吃啦。

這道超簡單!!!又省時間又省瓦斯，比平常的咖哩便利許多～至於熱量...我想因該比普通咖哩低吧?!

這個就是我星期一的中餐....

至於晚餐...我是使用牛奶介紹的減肥用莎拉醬～

再加上用蒸的料理....

這一籠包含了我的晚餐和中餐....

我放了一顆全蛋(本來是要當地2天的午餐的...後來當晚被我吃掉了!)

一棵綠花菜、兩根杏包菇，六片肉，肉的下面墊著豆芽菜。

水滾之後蒸籠放上去大火蒸個5分鐘東西就會全熟了!!!

就像這樣....這裡面，只有那個肉片和蛋是比較有熱量的，

當然...因為是晚餐的關係，我只吃了菜和蛋的部分，剩下的就是第2天的中餐。

我把肉片和豆芽菜捲起來沾了減肥用的芝麻將，再插幾根率花菜，旁邊菜圃蛋是牛奶提供的(家鄉味喔)～

今天算是我減肥開始的第2天!!!

希望...我會持續下去...雖然說我還是很愛吃!!!

趁這個機會來多研究一些健康又低熱量的料理，感覺也是很不錯的咧～～～

各位朋友，下次來我家聚餐的時候，我們就來吃這個料理吧!!

絕對是繼火鍋之後，最便利的料理，重點是..熱量不高......

加油!!我的減肥之路～～～～～～～～～