ＴＡＩＷＡＮ！ＳＥＯＵＬ！ＯＳＡＫＡ！

每年進入秋天，最害怕的一件事除了食慾大增，體重往上直飆之外......

就是因為太乾了....每天早上起來喉嚨痛、皮膚因為太乾都粗粗的，真的是很困擾~

所以這台小藍光是我秋天的好朋友!!!!!

因為是很多年前買的東西，所以功能大概沒有現在產品來的先進，但是依照多年前的技術，他真的很優耶!!

4月回了趟台灣燙了頭捲毛回來，就一直忙到沒空去照顧本來就天先不足營養不良的頭髮...

經過一番的掙扎，選定今天這個良程吉日和牛奶去了趟美容院。

這家是我和牛奶一直都會固定去的，因為已經習慣給長田桑剪毛了，現在誰幫我剪，都會不習慣.....

在學校讀書三不五十，可愛的泰籍後輩ノッちゃん都會幫我馬個2節，

因為..我常常會肩膀和腳酸痛外加會抽筋....

ノッちゃん雖然沒有按摩師的證照，但是天天耳濡目染，按摩的功力真不是蓋的!!!

不過，真正利害的按摩大師，還是得到他表哥家開的店去體驗....(事實上...他表哥是我同學...)

因為有這個關係....所以，我這次算是無料體驗啦......

因為ホウちゃん想要買新的保養品，所以，拖我去百貨公司找貨.....

為什麼要拖我去咧？！

因為本人就像歐巴桑一樣，開口跟人要東西都不會害羞滴～

記得之前還帶著蘑菇去試了好幾家的化妝品.....

這次的重點目標本來是Dior新的裸妝粉底還是什麼粉底的...結果，ホウちゃん試了一下粧發現不適合他...

WOW!!!

距離上一偏減肥日記已經超過2個月了？！(日記都變成月月記了)

不過...這期間我是有很認真的在注意飲食方面的熱量和份量的......

大概是上了年紀了，依照官方說法..就是跳過輕熟女，進入熟女的時代，

整個代謝非常之慢....加上我又不愛運動，造成一直都停留在64,65KG跳動......

從18號開始下決心減肥的我，經過2週的努力，看到一點點的小成果.....

從66多公斤開始，到今天已經確定降到..........↓↓↓↓

超超超.....開心的!!!64公斤耶～～～～天曉得我多久沒看到這個數字了！

減肥的這期間，只吃了2次的外食，看樣子....吃外食也是造成肥胖的主因之一!

經過幾次打擊之後...這幾天痛下思痛！！！

不能再退步!!!再退...我大概要去大SIZE服飾店找衣服啦～～～

這次決定，在六月底可以讓自己瘦到60公斤!!!

所以，從昨天開始，盡量研究較低熱量的料理，譬如說...不用咖哩塊，利用咖哩粉來料理，